Último da semana [Treino]

Sunagakure: 18:00
Verão 28°

Está agradável para mais uma sessão de treinos, me sinto cansado e entediado com essas baterias repetitivas mas tenho planos de partir em breve, prefiro reclamar agora do que lamentar depois, dessa vez foquei meus esforços em velocidade esse fator é decisivo em disputas de Habilidades e uma carência da minha parte.
Sai de casa uma hora depois do jantar não queria estar fraco pro exercício e nem lento com a digestão, peguei apenas os pesos do último treino que acabei não tendo forças para devolver quando terminei, segui por meu atalho habitual entre os becos em corrida ritmada pensando em já usar isso de aquecimento demorei quase nada visto que as ruas estavam vazias e frente ao muro lateral da área de treino saltei ao lado do armazém de equipamentos jogando os pesos no chão antes de começar a criar o percurso.

Dividi o treino em 4 partes:

Corrida na corda:
Uma corda de 50 metros bem amarrada nas extremidades onde é preciso manter uma certa velocidade para manter o equilíbrio de avanço.

Prendi bastões de treino fundo na parte mais arenosa com espaços entre um metro e vinte há trinta centímetros, bastões o bastante para não ter como se mover em linha reta sem sair da pista.

Reorganizei os alvos de arremesso em uma área de trezentos metros de corrida de obstáculos revezando suas distâncias para aumentar o ritmo a cada salto.

Deixei os quinhentos metros finais para uma corrida de exploração

Perdi uma hora nos preparativos, retoquei e fiz ajustes diversas vezes deixando o mais complicado possível a cada etapa até estar satisfeito. Olhei o Barrio de água enquanto me alongava imaginando se seria uma boa ideia encher a barriga nesse momento mas logo afastei a ideia rapidamente eu teria muito tempo pra isso depois das primeiras voltas.

Depois de sentir os músculos bem alongado comecei a primeira volta pela pista livre, mantendo o ritmo dos passos e da respiração e acelerando a minha velocidade máxima nos últimos cem metros antes dos obstáculos senti as panturrilhas reclamarem no mesmo instante quase impedindo que eu saltasse o primeiro obstáculo precisei reduzir a velocidade para flexionar os joelhos o que me fez cair em corrida de explosão para ganhar impulso para o próximo os dois primeiros foram relativamente fáceis mas conforme a distância diminuía tive que fazer todo possível pra manter o ritmo máximo sem me evadir, rolei por cima, saltei para cima de um deles pegando impulso para saltar por cima de outro próximo de mais pra uma tentativa de corrida quando as pernas já queimavam começaram as esquivas entre bastões a mudança do solo até aqui firme para o maleável e arenoso somado aos movimentos de zig e zag entre os obstáculos forçavam músculos que eu nem tinha consciência que poderiam doer manter mesmo tentando manter o ritmo máximo que eu estou costumado os movimentos de mudanças de direção me retardam olhei a frente a corda se aproximando o que me fez dar mais que o máximo para ganhar impulso o bastante de salto para cair correndo pela corda um pé perfeitamente na frente do outro, corpo curvado mãos para trás para ajudar no equilíbrio uma explosão de precisão em linha reta até cair no ponto de início.
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- Isso vai doer amanhã.

As palavras saíram ofegantes mas não me sentia tão cansado o treino era mais complicado que cansativo, bebi um pouco dagua antes de voltar a pista aproveitando para pensar nas dificuldades que tive em cada etapa e pensando em formas superar-las, dei alguns pulinhos nas pontas dos pés deixando o calcanhar bem alto entre eles passando para altos saltos a cada 30 saltos dava um pique estático de 5 minutos fiz a repetição algumas vezes até sentir as pernas arderem e queimarem para depois fazer mais uma série de alongamentos queria garantir que novos espasmos não iriam atrapalhar as próximas voltas.

Comecei a volta seguinte passando pela corda como um malabaristas de circo usando o meio do pé para fixar o ponto de equilíbrio avancei mais rápido dessa forma pela segurança extra de cada passo, quando comecei as área de esquiva comecei a usar os calcanhares para direcionar os movimentos ao invez da parte dianteira da planta do pé nas isso forçava mais os joelhos que as panturrilhas mas também notei a melhor estabilidade a cada esquiva comecei a adicionar movimentos de esquiva lateral os deixando passar pelas minhas costas ao invez da esquiva frontal quando em fim cheguei nos obstáculos usei minhas Habilidades de parkour no primeiro que dessa direção seriam os mais próximos entre eles e saltando os que me davam espaço de corrida, terminando em uma corrida de exploração nos últimos quinhentos metros.

Quando finalmente voltei ao início comecei novamente consegui dar três voltas com uma boa melhoria de tempo entre cada uma delas mas antes de cogitar dar a quarta volta cai exausto e quase sem controle da respiração passei dez minutos de descanso tempo o bastante para beber água massagear os músculos das pernas e alongar a coluna antes de recomeçar a série revezando os locais de início

Quando cheguei em casa sentia as tradicionais dores pós treino começarem a se manifestar o banho foi mais longo que o normal, mas eu sabia que isso era apenas um vento pré tempestade comparado com as dores do dia seguinte.
Como imaginei não consegui treinar no dia seguinte acabei indo parar no hospital por causa das dores o que só me fez descansar pelas 24 horas recomendadas pelos médico tomar um bando de relaxantes de usar o tempo de descanso pra dobrar minha rotina de alongamentos, assim que o tempo recomendo fez efeito e senti meu corpo parar de queimar e tremer voltei a pista revezando o tempo de treino em dia sim e dia não mas sempre que não ia ao percurso fazia questão de correr normalmente uma ou duas voltas pelo interno da vila .

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