[Treinamento] Durável de Corpo e Espírito

O entardecer da noite, por mais que amedrontasse numa primeira vista, se mostrava um horário oportuno ao qual a titereira Romanoff poderia realizar seu treinamento como ninja. Ainda que estivesse muito ansiosa para realizar suas primeiras missões oficias como uma Kunoichi da Areia, ela mesmo reconhecia que sua durabilidade quanto para atividades simples tanto para as mais complexas era simplesmente terrível, ao ponto da mesma sentir um extremo cansaço após correr durante cinco minutos seguidos. Era uma deficiência a ser trabalhada o mais rápido possível, não vendo outra alternativa que não fosse abdicar de suas atividades ninjas por aquele dia e focar totalmente em seu novo treinamento.

A princípio, Ravena decidia começar pelo básico de qualquer exercício físico: o alongamento corporal. Além de melhorar sua mobilidade dos membros e corrigir possíveis problemas na postura dos exercícios seguintes, também prevenia os riscos de causar grandes lesões ao seu corpo de maneira inconsciente. Começava puxando sua cabeça para as laterais do pescoço, direita e esquerda, uma de cada vez, sentindo uma leve pressão que indicava o máximo que deveria fazer; em seguida, fazia um movimento de semicírculo com seu rosto para frente, iniciando no sentido horário e depois alternando para o anti-horário; na sequência, flexionava um braços para atrás da cabeça e, com a ajuda da mão, puxava para o lado contrário, repetindo o mesmo processo com o outro membro superior e também os inferiores – esse último seguindo o possível saudável das leis da anatomia humana; deixando suas pernas afastadas, com a ponta dos pés apontando para fora, descia o tronco para um dos lados até sentir uma leve tensão na parte de trás da coxa; mantendo uma perna para atrás e semiflexionada, deixava a outra na frente num ângulo de noventa graus; e por fim, cruzava umas das pernas para trás e mantinha as mãos e o pé de apoio totalmente no chão.

Durante todos esses exercícios, a Romanoff também prestava atenção e cuidado para alguns detalhes, relembrando-se constantemente dos conselhos e instruções que recebera de sua mãe para fazer seus treinamentos de maneira adequada: o alongamento não precisava ultrapassar o tempo máximo de quinze minutos, sendo este um período suficiente para que o corpo aquecesse e sentisse os efeitos do pré-treino; sua respiração era um característica fundamental em qualquer treino, incluindo o alongamento, e nesse caso deveria se atentar a praticar o método de inspirar pelo nariz e expirar pela boca, a fim de melhorar sua concentração e limpar sua mente de qualquer distrações; as posições eram intencionalmente estáticas na grande maioria, evitando balançar o corpo para indevidas más consequências, além do alongamento ser preferencialmente feito de maneira relaxada e que não provocasse dor ao realiza-lo.

Todo esse processo e conhecimento, embora parecesse exagerado demais a se seguir, eram os métodos mais seguros e eficazes que alguém realmente poderia fazer sem qualquer noção profissional e por conta própria. Ravena ainda era uma iniciante, tanto na carreira ninja quanto nos treinamentos físicos, por isso, não era nenhuma surpresa que isso tudo já levava seu corpo ao pico de limite muitas vezes, mas também deixava evidente que sua constante persistência e disciplina a cumprir as orientações resultassem em melhoras significativas de sua durabilidade apenas com esse início, a partir dessa noite a Kunoichi certamente passaria a treinar regularmente seu corpo e espírito para jamais deixa-los enfraquecidos.

Seguindo para a segunda parte do treinamento, finalmente começaria a realizar os verdadeiros exercícios de movimentação; contudo, antes de qualquer coisa, a durabilidade ainda fraca da Kunoichi precisava ser recarregada após o intenso alongamento que fizera. Por isso, iniciava com uma prática muito famosa e reconhecida pela sua complexidade instigante: a meditação. Sentando-se no chão de pernas cruzadas, assumindo a posição denominada como "flor-de-lótus", a jovem Romanoff precisava se concentrar ainda mais em sua respiração, utilizando dela para promover um aumento significativo de sua resistência corporal e aprimoramento de seu espírito – afinal, a durabilidade também estava ligada a força de vontade de uma pessoa, sendo também ela um dos componentes para a formação da maior energia que circulava pelo seu corpo: o chakra. Recapitulava suas anotações sobre o método eficaz de respiração e as replicava naquele exercício, que apesar de ser muito tortuoso no começo e frustrante para os mais impacientes demonstrava uma singela melhoria quando se acostumava, não demorando mais que vinte minutos para que ela alcançasse o ponto de harmonia com seu corpo.

Ainda com movimentos que precisavam de resiliência e técnica para serem efetuados, Ravena prosseguia seu treinamento com a prática básica da yoga, realizando posições mais complexas (e algumas comprometedoras) apenas com sua força muscular e respiração concentrada. Passavam-se cerca de dez minutos concretizando tais movimentos e posições, ouvindo somente a própria respiração e os poucos ruídos que seu corpo ou o vento faziam na areia do cenário, tendo a serenidade da noite como sua única companhia e testemunha de seu desempenho, até que finalmente se sentia revigorada outra vez para os exercícios mais energéticos e constantes.

O primeiro deles era o mais simples de todos; a corrida. O hábito de caminhar pelas manhãs já facilitava o desempenho da Kunoichi, que ao começar a correr se mostrava bem mais disposta e com muito mais fôlego do que qualquer iniciante, sendo também mais perceptível sua melhora e progresso na aptidão física através desse exercício. Seu corpo estava praticamente ensopado de tanto suor, sentindo-o escorrer pelas feições de seu rosto e algumas regiões do corpo. As mesmas circunstâncias também aconteciam quando a Kunoichi passava para o último exercício da noite: pular corda. Seu tempo com essa atividade não demandava muito, visto que a jovem estava realmente esgotada após todo esse intensivo, mas ainda sim era até prazeroso realizar alguns saltos enquanto distribuía sua força entre os braços e as pernas, sentindo a força da gravidade exercendo pressão sobre seu corpo enquanto tentava manter um ritmo constante e veloz de sua movimentação. No fim, realmente, a Romanoff poderia voltar para sua casa satisfeita com os resultados que ela teve naquela madrugada, permitindo-se deixar um fino sorriso enfeitar seus lábios.

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Última edição por Revescream em 23/12/2021, 00:20, editado 1 vez(es) (Motivo da edição : Correção do Template que estava bugando o Tópico.)

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[Treinamento] Durável de Corpo e Espírito Templa56

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Tokubetsu Jonin

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23/12/2021, 12:56

Player: @Revescream.
Situação: Aprovado.
Considerações: Adoro teu detalhismo sem ser excessivo, traz imersão e mostra profundidade.
Recompensa: Treinamento de atributo, dois pontos para o atributo primário Stamina.

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Yukikitsune Kaonashi

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