Kensei se alongava no ginásio da funerária antes de enfrentar e se molhar com a chuva torrencial que caía do lado de fora. Aproveitava para se alongar e se aquecer com alguma intensidade antes de começar o treinamento de um modo mais sério. Primeiramente, colocava um colete utilizado por Emeric que pesava uns cinco quilos, no seu torso. Colocou suas mãos no chão frio da funerária e esticou as pernas. Num movimento de acima e abaixo constante, numa série de quinze repetições. As primeiras cinco pareciam fáceis, porém as outras dez eram visivelmente mais complicadas. Sentia os músculos tensos, e a cada descida doíam cada vez mais. Continuou, ainda assim a realizar, mais e mais flexões. Totalizando umas quarenta flexões, e assim que finalizou podia sentir os músculos extremamente doloridos, mas ainda assim conseguia levantá-los com alguma dificuldade. 

Após isso, seguiu com o treino que tinha planejado e tomando coragem se dirigiu a um árvore próxima no lado de fora do estabelecimento. Com o peso que a água da chuva proporcionava as suas vestimentas, colocaria mais dificuldade ao treinamento. O seu tronco era grosso, e extremamente resistente. O exercício seria bater variadíssimas vezes no tronco com ambas as pernas, o número de vezes seria passível do número de vezes que podia aguentar, e da dor e dos ferimentos que lhe causariam. Porém antes de começar a bater, colocou um peso com dois quilos em cada perna de modo a aumentar a velocidade e a força que tinha que efetuar para realizar. Ainda que conseguisse levantar as pernas com alguma dificuldade. Bater com os pés em sucessivas repetições tornou-se realmente cansativo, e acima de tudo, estava a começar a sentir o ardor das feridas abertas, e via as diversas lascas de madeira e cortiça no chão. Foi dado pelo menos uns quinze pontapés com cada perna, e já não conseguia levantar mais, tal eram as dores musculares que os pesos proporcionava a que aumentassem cada vez mais. Tinha que parar, pois na zona dos pés e tornozelo já tinha pequenos ferimentos que teria que tratar depois. 

Retirou, após isso, ambos os pesos e seguiu então para o último treino. Estava pronto para uma série de abdominais. Voltando para o interior da funerária, começou por levantar os seus braços colocando-os juntos e esticados, como se estivesse a alcançar os joelhos, ao mesmo tempo que levantava a cabeça, pescoço e ombros e tocava com o queixo no seu peito, sentindo a tensão na parte superior dos seus músculos abdominais. Agora era só continuar, levantando todo o seu tronco, deslizando as mãos pelas pernas a cima, até que os seus pulsos chegassem ao topo dos joelhos. Manteve-se por este exercício durante uns bons minutos, aproveitando para inspirar quando estava deitado, e expirando quando se levantava, repetindo sempre este ciclo, onde subia e descia pondo os seus músculos a prova. Terminado o treinamento, voltava a casa para continuar o resto do seu dia, como um shinobi.  

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